Vai Jūs zināt? Aizraujoši fakti par serotonīnu un garastāvokļa svārstībām sievietēm
Vai zinājāt, ka serotonīnam, ko bieži dēvē par «laimes hormonu», īpaši sievietēm ir izšķiroša nozīme emocionālajā labsajūtā? Serotonīna līmeni būtiski ietekmē hormonālās izmaiņas, kas var izskaidrot, kāpēc garastāvokļa svārstības, trauksme un pat depresija kļūst biežākas perimenopauzes un menopauzes laikā. Sievietes divreiz biežāk nekā vīrieši piedzīvo garastāvokļa svārstības, un nozīmīgs faktors ir serotonīna, estrogēna un citu garastāvokli regulējošu vielu mijiedarbība.
Estrogēna līmeņa pazemināšanās ietekme uz emocionālo labsajūtu
Tā kā estrogēna līmenis menopauzes laikā samazinās, daudzas sievietes piedzīvo garastāvokļa svārstības, pastiprinātu stresu un trauksmi un emocionālu nestabilitāti. Kāpēc? Kopā ar estrogēnu, smadzenēs samazinās būtisku garastāvokli regulējošu savienojumu — alopregnanolona un beta-endorfīnu — veidošanās. Šie dabiskie garastāvokļa modulatori ir ļoti svarīgi emocionālajai labsajūtai:
● Allopregnanolons nomierina nervu sistēmu un mazina trauksmi.
● Beta-endorfīni regulē emocijas, pārvalda stresu un veicina vispārējo labsajūtu.
Kad šie savienojumi samazinās, emocionālais līdzsvars var tikt izjaukts, tāpēc ir svarīgi atrast veidus, kā dabiski atbalstīt to līmeni.
Saikne starp serotonīnu, alopregnanolonu un beta-endorfīniem
Beta-endorfīni, alopregnanolons un serotonīns darbojas saskaņoti, lai saglabātu garastāvokļa stabilitāti un pārvaldītu stresa reakcijas. Jebkuras šīs sistēmas disregulācija var izraisīt garastāvokļa traucējumus.
Estrogēna līmeņa pazemināšanās, kas sākas perimenopauzē un turpinās menopauzē, izraisa beta-endorfīna līmeņa pazemināšanos. Tas veicina garastāvokļa nestabilitāti un samazina stresa noturību. Samazinās arī alopregnanolona daudzums, izraisot trauksmi un aizkaitināmību. Estrogēna līmeņa samazināšanās rezultātā samazinās arī serotonīna sintēze un mainās receptoru funkcija.
Mijiedarbība starp estrogēna samazināšanos un šo neiroķīmisko vielu izmaiņām palielina garastāvokļa traucējumu risku.
Tāpēc hormonālā līdzsvara atjaunošanai var būt kaskādes pozitīva ietekme uz šiem svarīgajiem garastāvokļa modulatoriem.
Dabiski risinājumi emocionālās labsajūtas atbalstam
Zinātniskie pētījumi liecina, ka palīdzēt var dabiski risinājumi. Pētījumi ir parādījuši, ka Femarelle Rejuvenate atbalsta būtisku savienojumu, kas atrodas smadzenēs, piemēram, alopregnanolona un beta-endorfīnu, veidošanos. Tas ir saistīts ar tā unikālo dabisko savienojumu DT56a, kas uztur veselīgu šo garastāvokļa regulatoru līmeni galvenajos smadzeņu reģionos.
Papildus DT56a Femarelle Rejuvenate satur garastāvokli uzturošas uzturvielas, piemēram, riboflavīnu (B2 vitamīnu) un biotīnu. Šiem vitamīniem ir izšķiroša nozīme serotonīna sintēzes un vispārējās smadzeņu veselības atbalstīšanā, nodrošinot dabisku veidu, kā uzlabot emocionālo labsajūtu perimenopauzes un menopauzes laikā. Papildinot savas smadzeņu garastāvokļa regulējošās sistēmas, Jūs varat būt ar lielāku emocionālo stabilitāti un pārliecību, saskaroties ar hormonālām pārejām
Uzņemieties atbildību par savu emocionālo labsajūtu
Emocionālajai labsajūtai ir būtiski uzturēt serotonīna līmeni un atbalstīt garastāvokli regulējošus savienojumus, piemēram, alopregnanolonu un beta-endorfīnus. Savā ikdienā iekļaujot dabiskus risinājumus, piemēram, Femarelle Rejuvenate, un koncentrējoties uz veselīgu dzīvesveidu, Jūs varat veicināt labāku emocionālo līdzsvaru un labsajūtu. Uzņemieties atbildību par savu emocionālo veselību jau šodien!
UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ SABALANSĒTU UN PILNVĒRTĪGU UZTURU
