Kā dabiski paaugstināt serotonīna līmeni, lai uzlabotu emocionālo labsajūtu
Vai zinājāt, ka serotonīnam, ko bieži dēvē par "laimes hormonu", īpaši sievietēm ir izšķiroša nozīme emocionālajā labsajūtā? Serotonīna līmeni būtiski ietekmē hormonālās izmaiņas, kas var...
Izpratne par garastāvokļa izmaiņām: cēloņi un efektīvi risinājumi
Garastāvokļa svārstības ir vairāk nekā tikai īslaicīgas emociju izmaiņas; tās var būtiski ietekmēt ikdienas dzīvi, attiecības un vispārējo labklājību. Daudzām sievietēm šīs emocionālās pārmaiņas kļūst...
Vai esat piedzīvojušas paredzamus ciklus ar paredzamām emocionālām un fiziskām izmaiņām vairākus gadu desmitus, bet tagad, sasniedzot 40 gadu vecumu, mēnešreizes pēkšņi ir kļuvušas neregulāras,...
Vai jums visu laiku ir karsti? Vai jūs vienmēr meklējat gaisa kondicionētāju, pat tad, ja vairs nav vasara? Ja pamostaties nakts vidū sviedros un nogurusi...
